El consumo de productos, suplementos y bebidas con Calcio al alza, indica un aumento en la población con esta deficiencia. Cada vez más personas padecen por falta de Calcio y sus consecuencias. Hay 3 razones: El Calcio se administra y se toma en formas con deficiente absorción. Hay un aumento cada vez mayor en la […]
El calcio es indispensable en cualquier proceso de restauración o de intercambio. ya que es un elemento constitutivo y básico del cuerpo. Se ha encontrado que el calcio afecta al sistema nervioso. Hay una verdad fundamental detrás de esto y es que una deficiencia de calcio iónico predispone a una persona tanto a los espasmos […]
El azúcar refinada, harinas blancas y grasas saturadas generan pérdida del ion calcio.El estrés que genera haya un alto consumo de calcio y magnesio aumenta el grado de pérdida y porosidad del hueso. La falta de luz solar, ejercicio físico y smog son también causas de disminución de ion Calcio y de ion Magnesio. El […]
Las jornadas intensas de trabajo, juntas hasta tarde con malpasadas que ocasionan fatiga y desgaste, provocan una disminución en los niveles de minerales como el calcio y el magnesio en la sangre y tejidos Aumenta así la tendencia a recurrir a la comida chatarra por falta de tiempo y por antojo. Los niveles disminuyen aún […]
La Diabetes es una de esas enfermedades que hoy en día, más y más personas contraen y que, además, no se tiene una total comprensión de ella. Lo que falta en la mayoría de las personas –(los diabéticos y casi todos los demás) – es, obtener la información correcta de la condición y cómo sucede. […]
Magnesio ¿Qué es el magnesio? ¿Para qué sirve? El magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El magnesio es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Por ejemplo, regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea. Además, […]
El conducir somnoliento ocurre cuando los conductores están demasiado cansados para permanecer alertas y enfocados al volante. Los conductores se pueden quedar dormidos y perder el control del vehículo. The National Highway Traffic Safety Administrationestima que al menos 100,000 accidentes al año resultan de conductores cansados. Estudios clínicos muestran que el conducir somnoliento puede ser […]
Cualquiera que haga ejercicio sabe que los músculos pueden «sentir» los efectos de haberlo hecho. Ya sea que esté en forma o no, tus músculos seguramente le harán saber que acaba de ejercer algo de energía. Hay varias razones para que esto suceda. Uno de ellos son los residuos del combustible quemado. El combustible quemado […]
Las cosas más populares que te mantienen despierto pueden hacerte dormir.Descansar es tan vital como tomar aire o alimentarse. Pero, ¿por qué tanta gente se ve incapaz de conseguirlo en cantidad suficiente? Si pudiéramos responder a esta pregunta, podríamos dejar de perder el sueño por ello. Por lo tanto, despierta con estas tres causas clave de […]
Alimentos ricos en magnesio: Trigo integral. La mayoría de los granos integrales son una buena fuente de magnesio, pero la harina de trigo integral gana con 160 mg por taza. Espinacas. Ya las hemos nombrado. … Quinoa. … Almendras, anacardos y cacahuetes. … Chocolate negro. … Edamame. … Aguacate. … Tofu.
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