Qué son los Minerales
Qué son los Minerales
Los Minerales son sustancias inorgánicas distribuidas ampliamente por la naturaleza y presentes también en los alimentos. Son componentes esenciales para el ser humano, ya que no somos capaces de sintetizarlos en nuestro organismo.
Importancia de los Minerales
El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales , como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Una dieta variada y equilibrada es la mejor forma de obtener estos nutrientes.
Con la vida moderna y debido a ciertas deficiencias y falta de verduras y ensaladas en la dieta, hay que aportar suplementos que sean adecuados para lograr en el organismo asimilación y las funciones pertinentes.
El balance adecuado de Calcio y Magnesio
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